Гайды

Каждый второй новичок в спортзале травмируется из-за неправильной настройки тренажёра. По данным Роспотребнадзора, 68% посетителей не умеют регулировать сиденье жимовой машины. Разберём, как пользоваться тренажёрами без риска для здоровья и совместить безопасность на тренажёрах с эффективностью. 5 смертных грехов новичка Ошибки при тренировках чаще всего связаны с самоуверенностью. Тренер сети World Class Алексей Воронов выделяет … Читать далее

Разбираемся, что лучше — кардиотренажёры для похудения или железо для рельефа. Для тех, кто любит сочетать активные тренировки с аналитикой, предлагаем регулярно читать наши бесплатные прогнозы на спорт, которые помогут вам оставаться в курсе главных событий и наблюдать за спортивными событиями еще с большим энтузиазмом.